Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Naprava savne v zasebni hiši: značilnosti in učinki

Savna je lahko opremljena v zasebni hiši. To močno poveča udobje doma in privlačnost za goste. Poleg tega se ta dela lahko opravijo ročno.

Značilnosti: kako in kaj je opremljeno?

Glavni elementi takšne savne so pomembne komponente.

Stene

Najpogosteje se lesen okvir, ki je napolnjen z izolacijskim materialom in obložene clapboard. Kot izolacijski material je najbolje uporabiti kameno volno. Vendar pa morate upoštevati, da je nasičen z vlago, zato ga je treba zaščititi s hidroizolacijsko folijo. Prav tako lahko uporabite folijsko folijo. Ne dopušča prehoda vlage in pare in ne omogoča kondenzacije.

Za stenske obloge v parni sobi se najpogosteje izberejo Aspen, lipa, kanadska cedra, jelša in abashi. Upoštevati je treba značilnosti vsake vrste lesa. Aspen je odporna na vlago in ima zdravilne lastnosti. Lipa ima privlačen videz in prijeten vonj.



Jelša ima veliko odtenkov, prijeten na otip in ima nizko toplotno prevodnost. Njegove slabosti vključujejo mehkobo in posledično nagnjenost k onesnaženju in deformaciji. Abashi je afriško drevo, ki se v savni ne segreje močno, kar zmanjšuje tveganje za opekline. Kanadska cedra ima edinstveno aromo. Borov les dobro diši, vendar je vredno odstraniti katran. Ne pozabite, da popolna odstranitev smole ni mogoča, zato se v procesu delovanja še vedno pojavljajo katranske madeže.

Na splošno se pri izbiri lesa za stenske obloge ravna po osebnih željah, oblikovanju savne in objektih.







8 fotografij

Pečica

Savne namestijo plin, les, električne pečice. Če postavljate savno v notranjem delu hiše, potem bi bila druga možnost idealna. Takšna savna bo varna in enostavna za uporabo. Temperatura in vlažnost se bosta vzdrževali samodejno, obstajajo sistemi za zaustavitev v sili. Če želite izbrati električno peč v savni, morate izračunati njeno moč. Izračuna se takole: za en kubični meter je potreben en kilovat energije. Električne pečice pogosto zahtevajo trifazno omrežje.






7 fotografij

Vrata

Najpogosteje se dajejo vrata iz kaljenega stekla. Ta vrata ne spreminjajo oblike zaradi padca temperature, enostavno se perejo. Pri vgradnji vrat je pomembno zagotoviti tesnost njegovega prileganja, tako da uporabljajo silikonsko polnilo.

Pri tem je vredno pozoren na ročaj vrat. Narejen mora biti iz materiala, ki se ne bo segrel. To je še posebej pomembno za ročaj, ki se nahaja znotraj parne sobe.



Elementi notranje ureditve

Med njimi so klopi, nasloni za glavo, police - skratka, vse, kar oseba kontaktira v savni. Glavna zahteva za te predmete - morajo biti iz lesa z nizko toplotno prevodnostjo. To vas bo rešilo pred opeklinami.



Dodatki

V to kategorijo spadajo različna vedra, termometri, svetilke, naprave za osvetlitev - LED trakovi in ​​vse, kar omogoča udobno in udobno bivanje v savni.




Postavitev

Najpogosteje, če govorimo o savni, je predstavljena kot majhna soba, katere stene so prekrite z krovno ploščo, kamnita pečica in klopi. Vendar, če finančne možnosti omogočajo, lahko opremite celoten kompleks, ki bo vključeval garderobo, bazen ali sobo s tušem, telovadnico z vadbeno opremo, bivalni prostor, biljardno sobo. Na splošno je vse omejeno le z vašo domišljijo in financami. V tem primeru morate narediti načrt ali risbo.

Pri pripravi projekta se predvideva, da bo parna soba namenjena več ljudem, praviloma od dveh do šest. Seveda lahko zgradite savno, namenjeno eni osebi, vendar je najverjetneje brez družbe sorodnikov in prijateljev njen obisk izgubil svojo privlačnost.



Pri pripravi načrta savne se predvideva minimalni znesek za vsako osebo. Praviloma je približno tri kubične metre. Tako je za parno sobo, namenjeno za dve osebi, dovolj tri kvadratne metre, če je višina stropa približno dva metra.

Najuspešnejša možnost je velikost 2x1,8 metraker lahko postavite ležalnik blizu katerega koli zidu. Če je površina parne sobe večja, naredite L-obliko in možnost postavitve v obliki črke U. V zvezi s sedečimi ležišči je običajno urediti dva proti ena. Bolje je, da ne naredite preveč prostora za parno sobo, saj se bo v tem primeru ogrevalo dolgo časa, zato bo za vzdrževanje temperature potrebno veliko električne energije.




Paul

Gradnja savne se začne s končno obdelavo tal. Material za to je lahko najrazličnejši, vendar se ne smete osredotočati na njegovo toplotno zmogljivost. Spodnja temperatura, na nivoju tal, je najnižja, zato izolacija tal ne vpliva na lastnosti delovanja savne.

Les se lahko uporablja kot material, zdaj pa se vedno pogosteje uporablja granit in umetni materiali, kot so ploščice. Slednja možnost je najbolj praktična, saj ne zahteva velikih materialnih stroškov. Ploščice za tla so lahko različnih velikosti, barv in tekstur. Edina zahteva je, da je groba, da ne pride do padcev na mokra tla. To je najbolje, da se lepilo za lepilo, ki je namenjen za polaganje ploščic na vrhu toplo tla, saj se ne boji temperaturnih sprememb.


Material, kot je termotar, se je izkazal kot talna obloga. Razlika v temperaturi dobro prenaša, ima grobo površino, ima bogato trajno barvo.

Če se odločite, da boste v savni izdelali lesena tla, morate pod hlodom izdelati podlago ali kamnite stebre. Nahajati se morajo v razmikih 400 milimetrov. Plošče za tla morajo biti dobro obdelane, debeline najmanj štirideset milimetrov. Namestijo se na vijake, tako da ostanejo majhne reže (dva do tri milimetre). Pokrovi samovreznih vijakov se skrijejo v tleh in so zaprti s pokrovčki.


Višina stropa

Standard je višina 210 centimetrov. To vam omogoča namestitev standardnih vrat, katerih višina je 190 centimetrov. Poleg tega je takšna višina stropa potrebna za zagotovitev normalnega kroženja zraka. Če je večji, se v savni pojavi vroči prepih, ki lahko povzroči hude opekline.



Zahteve glede požarne varnosti

Gradnja savne tudi doma je nesprejemljiva brez izpolnjevanja takih zahtev:

  • če je savna v kleti, mora biti zagotovljen prezračevalni sistem;
  • Pri nameščanju električnega ali lesenega štedilnika je treba upoštevati zračne reže in strogo vzdrževati razdaljo do gorljivih površin;
  • parna soba mora biti ločena z ognjevzdržnim materialom, talnih plošč in sten;
  • električne naprave morajo biti visoke kakovosti, uporabne, dobro izolirane;
  • če nameravate vgraditi električno peč, je bolje, da ima v primeru pregrevanja možnost izklopa v sili.


Kje lahko uredim?

Preden začnete z gradnjo, morate izbrati najboljše mesto za savno. Lahko se nahaja znotraj zasebne hiše in je ločena stavba. Dobra možnost bi bila njegova namestitev v kopalnici, če omogoča posnetke. Opravljanje komunikacij ne bo potrebno, saj je že opremljeno s prezračevanjem, vodovodom in kanalizacijo. Tla so običajno prekrita s ploščicami. To bo bistveno prihranilo energijo, denar in čas pri razporeditvi savne.


Vendar pa se savna lahko namesti v kateri koli drugi sobi. Edina stvar, ki jo je treba predvideti, je možnost opreme za prezračevanje in oskrbo komunikacij. Če hiša ima kletno etažo, lahko tam opremite savno. Ureditev savne v kleti, posebno pozornost posvetite prezračevalnemu sistemu, ga opremite z higrometrom za nadzor vlažnosti v prostoru.






7 fotografij

Namestitev savne je možna tudi ločeno od stanovanjske stavbe. To bo zahtevalo precejšnje stroške za razvoj projekta za izgradnjo same stavbe, vendar bo več možnosti za načrtovanje. Še posebej ta možnost je dobra za tiste, ki so se odločili za izgradnjo savne v državi, ki ima dostop do naravnega ribnika. Za gradnjo lahko uporabite lesen tram, kamen. Možna je nakup gotove hiše.

Toda tudi če so vaše možnosti finančno omejene, ali pa vam velikost hiše ne omogoča, da uredite veliko parno sobo, lahko v najmanjši sobi vedno naredite mini-savno, glavna stvar pa je, da obdržite minimalni znesek na osebo.



Vgrajena: velikosti

Če ne želite opravljati dela na gradnji savne, ali velikost hiše ne omogoča, da bi dobili parno sobo za veliko podjetje, lahko kupite že pripravljeno mini-savna. To je kabina, ki je vgrajena v kopalnico. Dimenzije vgrajenih savn se razlikujejo.

Če je kabina namenjena za eno ali dve osebi, potem je opremljena samo s sedeži. Bolj udobne kabine imajo več - 1.6x2 metra in 2x2 metra. Višina teh savn je običajno približno dva metra.



V notranjosti je vse opremljeno, kot v običajni savni - štedilnik, grelec, klopi in klopi iz lesa. Stene in strop sestavljajo notranje lesene obloge, kamena volna in zunanja obloga.

Ampak, če naredite savno z lastnimi rokami, in prostorski posnetki omogočajo, ga lahko povečate. Ne pozabite, da mora ena oseba predstavljati približno tri kubične metre. Če opremite savno za štiri osebe, mora biti njena velikost 3 x 3 metra, za šest pa 4 x 5 metrov.

Dolžina od vrat do nasprotne stene mora biti vsaj dva metra, optimalna višina stropa pa je 2,1 metra. Na tej nadmorski višini je zagotovljeno dobro kroženje zraka in ogrevanje osebe, ki je na drugem nivoju. Če je strop višji, bo kroženje zraka moteno in zrak bo tekel, kar lahko povzroči hude opekline.


Razlika od pravil o kopanju in obisku

Savna in kopel imajo nekaj razlik. Najprej - to je temperatura. V savni je temperatura višja, lahko doseže 150 stopinj Celzija in še več. Ker je temperatura zraka visoka, je vlažnost v savni majhna, običajno od pet do petnajst odstotkov. Človeško telo takšno toploto dopušča pri nizki vlažnosti. V kopeli vse naokoli. Vlažnost lahko doseže sedemdeset odstotkov, medtem ko temperature običajno ostanejo okoli 90 stopinj.

Naslednja razlika bo v pečici. Najpogosteje so savne opremljene z električnimi pečicami, na katerih ležijo kamni. Za kratek čas segreva parno sobo in dolgo časa ohranja želeno temperaturo. V kopeli običajno naredimo masivne kamnite peči. Potrebuje več časa, da se ogreje, vendar se dobro segreje in zaradi njene suhe pare nastane. V takšnih pečeh so kamni običajno v notranjosti, zaradi česar je shranjena toplota. Poleg tega je v kopeli peč potrebna za ogrevanje kotla z vodo. V savni nima take funkcije.


Tretja razlika je, da je bazen najpogosteje predviden v savni. Ali v skrajnem primeru prhanja. To vam omogoča izmenjavo toplote in hladu. V kopeli ni zagotovljena.

Četrta razlika je v materialih, uporabljenih za gradnjo. Pri gradnji savn se uporabljajo les in različni sintetični materiali. Med gradnjo klasične kopeli so se za segrevanje uporabljali mah in filc. Seveda se danes uporabljajo tudi sodobni materiali, zato ta razlika postopoma izgubi svoj pomen.

Naslednja razlika je notranja struktura. Savna je sestavljena iz vsaj treh delov: parne sobe, mila in garderobe. Na voljo so tudi telovadnica, salon, biljard. Na splošno, kar je dovolj domišljije. Bath, praviloma. Sestavljen je iz dveh delov: parnega mila in garderob. V kopeli se umijejo in pare v istem prostoru. V savni v parni sobi ne umivajte. Uporaba metle je tudi brez pomena, saj se pri visoki temperaturi in nizki vlažnosti hitro razpade. Vendar pa je v savni dobro uporabljati različne aromatične dodatke, ki pogosto ustvarjajo ne le prijetno vzdušje, ampak tudi zdravje.


Šesta razlika je notranja zasnova prostora. Savna ima dražjo in lepšo dekoracijo kot kopel. V slednjem je vse kar se da preprosto.

Kljub ogromnim prednostim savne ima obisk nekaj pravil. Da ne bi škodovali zdravju, morajo vedeti in izpolnjevati:

  • Za obisk savne je prineslo le prijetna čustva, pripravo vnaprej. Snack nekaj lahkega, najbolj primerna zelenjava ali sadna solata, mlečni izdelki. Voda se lahko porabi brez omejitev, saj s tem iz telesa odstranimo žlindre in toksine.
  • Preden greš v parno sobo, Tuširajte se. Bolje je, da ne mokrimo glave. Nato morate pravilno obrisati telo. To bo zelo koristno, če naredite kopel za stopala.
  • Pojdi bolje nosite klobuk iz filca ali flisa. Glava bo zaščitena pred pregrevanjem, lasje pa pred poškodbami.

  • Dolgo bivanje v parni sobi ne bo prineslo koristi za zdravje. Najbolje je, da opravite več obiskov. Izkušeni kopalci priporočajo tri. Prvi klic naj traja približno deset minut. Potem je najbolje, da se tuširate, posušite telo in pijete čaj ali vodo. Druga vožnja traja malo več, približno petnajst minut. Ko je potrebno priti pod tuš, počivajte približno dvajset minut. Tretji klic se opravi za dvajset minut. Pri tem pristopu se priporoča, da ste na najvišji polici.
  • Če se odločite za potiskanje vode na kamne, potem mora biti majhna. Para je bolje razpršiti z brisačo. Ugodna za človeško telo vpliva na uporabo eteričnih olj v savni. Izberite olje, ki vam je všeč, dodajte ga v vodo in popijte kamenje. Prijetna aroma in zdravstvene koristi so zagotovljene.
  • Ko ste zapustili parno sobo, hodite ali sedite, vendar ne stojite. Tudi ostri premiki so boljši, da se tega ne stori, sicer obstaja velika verjetnost omedlevice.


  • V parni sobi ni vredno delati vaje in se vključite v pogovor.
  • Da bi savna koristila zdravju, redno obiskati. Vendar pa moškim, starejšim od 30 let, ni priporočljivo obiskati parne sobe, saj lahko visoke temperature vplivajo na reproduktivne sposobnosti. Ženskam se med menstruacijo ne priporoča obisk savne.
  • Mnoge ženske radi v savno vzamejo različne kozmetične maske. Zapomni si uporabiti jih ni treba v parni kopeli, ampak v presledkih med obiski.

Če sledite tem preprostim pravilom, vam bo obisk savne prinesel le lepoto in zdravje.

Vrste naprav in učinki

Obstaja veliko vrst savn. Vsak od njih ima svoje značilnosti, prednosti in slabosti. Ko boste izvedeli več o vsaki od njih, lahko izberete najboljšo možnost za sebe.

Finščina

Morda je eden najbolj priljubljenih. Njegova značilnost je izmenjava vroče pare in mrzle vode. V klasični finski savni je temperatura zraka okoli 100-120 stopinj, temperatura vode pa okoli 40. Vlažnost je okoli 20 odstotkov. To razmerje temperature in vlažnosti vodi v povečano znojenje. Parna soba je soba, katere stene so okrašene z lesenimi palicami, ob njih so klopi in ležalniki.

Obvezna lastnost finske savne je bazen ali največ tuš. To je potrebno za dosego učinka izmeničnega vročega zraka in hladne vode. Ogrevanje pare in prostora je zagotovljeno z dejstvom, da se voda vlije na vroč kamen.


Velika prednost finske savne je, da se telo ob obisku razreši toksinov in toksinov. Pri osebi, ki je v parni sobi, se pretok krvi pospeši in potenje se poveča. Mnogi športniki po treningu raje obiščejo takšno savno, ker se v njej mišice hitreje obnavljajo.

Poleg tega je vroča para, ki je prisotna v parni kopeli, zelo uporabna za sluznice. Visoka temperatura, ki je del te vrste savne, krepi imunski sistem in vpliva na pospeševanje metabolizma v telesu. Finska savna blagodejno vpliva na kožo in pospešuje njeno obnavljanje in čiščenje. To prinaša velike koristi za srčno-žilni sistem, krepitev sten krvnih žil. Kljub vsemu je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom pred obiskom finske savne.

S hammamom

To je tradicionalna turška kopel. Она имеет ряд особенностей. Температура воздуха в такой сауне составляет не больше 50 градусов. При этом влажность поддерживается 100-процентная. Здесь нет печки с камнями, на которые поддают водой.Stene, ležalniki in tla se ogrevajo enakomerno zaradi cevi za toplo vodo, ki tečejo pod njimi. Za uparjanje s paro. Vse površine v taki kopeli so iz kamna in ploščic. Tradicionalno so bili izdelani iz marmorja. Oblikovanje poteka v orientalskem slogu. Enotna in mehka toplota, ki se širi z vseh površin v hammamu, prijetno ogreje celotno telo.

Ta savna je idealna za tiste, ki težko zdržijo toploto finske parne sobe. V turški kopeli morate najprej segreti na kamnitem ležišču približno 15-20 minut. V tem času se bodo začele odpirati pore in se bo začel postopek naravnega čiščenja. Dobro lupite kožo. Izvedite ga z rokavico iz kamele volne.


Naslednji postopek je masaža z milom. Pena se v veliki vrečki premeša in nanese na telo. Milo je najbolje uporabiti naravno, narejeno na osnovi rastlinskih olj. Sledi sproščujoča masaža. Po vsem tem se lahko sprostite v hladnem prostoru, pijte čaj. Ko se telo ohladi in dobi običajno temperaturo, lahko greš ven.

Savna s hamamom je zelo uporabna za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni dihal. Zaradi mokre pare je mogoče zdraviti celo kronični tonzilitis, bronhitis, rinitis in laringitis. Turška kopel prizadene tiste, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih in mišicah zaradi artroze, revmatizma, artritisa. Pozitiven učinek takšne savne na ljudi, ki trpijo za nespečnostjo, depresijo in stres, je dobro znan. V savni s hammamom se lahko soočite s težavami na koži, saj so pore dobro očiščene. Če imate prekomerno telesno težo, je turška kopel za vas. Temperatura zraka in masaža omogočata pravilno odpravljanje napak. Treba je spomniti, da je pred obiskom take savne tudi bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Infrardeče

Ta vrsta savne je vedno bolj priljubljena. To je majhna kabina, na stenah katere so nameščeni infrardeči oddajniki. Običajno so te savne majhne velikosti, namenjene za eno ali dve osebi. Segrevanje telesa se pojavi pod vplivom infrardečih valov. Zrak v kabini sam po sebi ne postane zelo vroč, temperatura je okoli 50-60 stopinj. Če vam ni všeč vroča kopel, potem je ta možnost za vas. Infrardeči valovi prodrejo globoko v telo za približno štiri centimetre in segrejejo bolje kot druge vrste savn.


Korist takšne savne je, da zmanjšuje holesterol, pospešuje metabolizem, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, izboljšuje imunost, izboljšuje stanje kože, pomaga pri boju proti celulitu. Kljub vsem pozitivnim vidikom, pred obiskom infrardeče savne je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Poleg teh obstajajo tudi druge vrste savn, na primer: Japonska savna. To je sod, pod katerim se nahaja peč. Voda v taki savni se segreje na 50 stopinj, k njej pa se dodajo različna zelišča in žagovina. Prednost japonske savne je njegova mobilnost.


Kdo je kontraindiciran?

Prepovedano je obiskati parno sobo za ljudi, ki imajo vnetne bolezni notranjih organov, tuberkulozo, težave s krvnimi žilami in srčno-žilnim sistemom, vse bolezni v obdobju poslabšanja, diabetes. Poleg tega je bolje, da se ne udeležite parne sobe v prisotnosti malignih in benignih tumorjev. Če je bila v preteklosti poškodovana možganska poškodba, miokardni infarkt, možganska kap, je savna mogoča le z dovoljenjem zdravnika.

Poleg tega je prepovedano obiskati savno v zastrupljenem stanju ali pod vplivom drog. Takšna stanja vplivajo na delovanje srca, tlak se zmanjšuje, potenje pa je moteno. V zvezi s tem povečuje verjetnost opeklin na koži.

Bolje je, da se ženske v kritičnih dneh vzdržijo obiska savne, saj lahko visoke temperature zraka povečajo izgubo krvi. Prav tako je bolje, da ženske med dojenjem ne gredo v savno, saj lahko škodljive snovi, ki se izločijo iz znoja, pridejo v materino mleko.

Visoke temperature vplivajo na spermatogenezo, kar je treba upoštevati pri moških v rodni dobi. Ljudje, starejši od 60 let, morajo biti previdni pri odhodu v savno, še posebej, če so takšni izleti nepravilni. Nenadne padce temperature negativno vplivajo na plovila.

Prepovedano je obiskati savno za nosečnice do 13 tednov, saj lahko visoke temperature negativno vplivajo na plod. V drugem in tretjem trimesečju so obiski savne dovoljeni le z dovoljenjem ginekologa.

Priporočila

Da bo vaša savna najboljša in vas navdušila s svojo funkcionalnostjo in oblikovanjem, bolje sledite preprostim pravilom.

  • Pred izgradnjo savne se odločite, za koliko ljudi bo namenjena;
  • glede na površino parne kopeli določiti vrsto in zmogljivost peči;
  • načrt, kjer boste imeli ležalnike in klopi, in ne pozabite, da mora biti razdalja od njih do peči vsaj sto centimetrov;
  • načrtujejo, kako bo zagotovljena oskrba z vodo, kanalizacija, električna energija;


  • upoštevajte lokacijo garderobne sobe, bivalni prostor, tuš ali bazen;
  • naredite risbo;
  • odloča o vrstah materiala in njegovi količini;
  • začnite graditi sanjsko savno.

Ocene

Ljudje, ki imajo savno v zasebni hiši, na splošno pozitivno govorijo o njej. Ugotavljajo, udobje in enostavnost uporabe, zdravstvene koristi, možnost izvajanja spa postopke doma.






7 fotografij

Med pomanjkljivostmi je povečano tveganje požarne ogroženosti, povečanje računov za električno energijo in zneskov za zavarovanje doma. Mnoge tudi opažajo, da je treba skrbno izdelati načrt savnanja in posebno pozornost nameniti izolaciji in prezračevalnemu sistemu, tako da v prihodnosti ne bo težav, povezanih s pojavom plesni in plesni.

V tem videu boste našli izvedbo projekta savne v zasebni hiši.

Oglejte si video: 2013 07 03 Ul Milana Platovska (September 2019).

Pustite Komentar